猫背が気になる方
こんにちは、丹野整体室です。
今回は『猫背』についてです
首から腰にかけて通っている背骨、本来はキレイなS字曲線になっています。
しかし、日本人の多くはゆがみ猫背の状態です。なぜでしょうか？
日本人は骨格的に猫背になりやすいということもありますが、一番はその方が楽だからです。
そもそも猫背とは、、、
座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象を言います
〜猫背になる原因〜
・姿勢の悪さ、運動不足、筋力不足、骨盤の歪み、ストレスなど
最近だとスマホの長時間使用も原因の一つです。
筋力不足でいうと、実は男性に比べ女性の方が筋力が少ないため猫背の方が多いです。
当院にお越しいただくお客様にも猫背でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
猫背が気になる方、当てはまることはありましたか？
次回は猫背の改善法についてお話ししていきますよ〜
ではまた（＾∇＾）
0コメント