みなさん体調はいかがでしょうか。
こんばんは。丹野整体室の丹野です！
みなさん体調はいかがでしょうか。
休業となりご迷惑をおかけしております。
私も早く施術をしたいです。
私はいま筋トレをしまくっております。
こんなときは色々考えても仕方ないので、時間を有効に使えればいいと思います。
ほぼ毎日、腕立て・腹筋・スクワット200回ずつやっています。
筋トレ前にはbcaa、筋トレ後にはプロテイン・グルタミンで完璧です。
家にいると動くことが減るので、体重が増えて・筋肉は減りやすいですよね。
こんなときこそ、トレーニングをして体を鍛えましょう！
またそろそろ動画を更新したいと思いますので、是非ご覧ください。
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