猫背が引き起こす恐ろしいこと
おはようございます。
丹野整体室の丹野です。
「実は首の状態により、身体が傾くことがあります。」
首と後頭部の辛さを感じることはありませんか？
ここの筋肉です。
ここは後頭下筋群といって頭の重さを支えるのにとても重要な役割を果たします。
ここの筋肉が固くなると首が不安定になります。
頭は身体の重さの何%あるか知っていますか？
「頭は全体の10〜15%の重さになります」
それを首で支えているわけですから、辛くなりますよね。
もちろんここの筋肉だけで支えるのは無理なので、ワイヤーのように張って、前や後ろに筋肉が伸びています。
でもずっと下を向いていたり、する姿勢が続くと、ワイヤーも限界を迎えます。
そして、先程の画像の後頭下筋群が突っ張ってしまい、自分ではどうにもならなくなるのです。
こんな姿勢していませんか？
注意してください。どうにもならなくなる前に私にご相談ください。
辛さには必ず原因があります。
丹野整体室 丹野
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