足の浮腫みについて①
こんにちは、丹野整体室です。
今回は『足の浮腫み』についてです。
女性にお身体のお悩みを聞くと割とよく聞くのが浮腫みではないでしょうか。
足は身体の中で比較的一番浮腫みやすい部分です。
どうして足が一番浮腫みやすいかというと心臓から一番遠くにあり、さらに重力もかかるため血流が悪くなりやすい為です。
〜足が浮腫む原因〜
まず、そもそも足が浮腫む原因は長時間同じ姿勢を続けることで重力の関係で下肢に水分が溜まることです。
足のポンプ作用が働かなくなることにより心臓に向かって流れている血液が停滞することによりだんだんと血流が悪くなっていきます。
一般的には立ち仕事の方がデスクワークに比べて浮腫みやすいと言われていますが実はそうでもないです。
また、浮腫みに悩まされているのは男性より女性の方が多いですよね。
その原因は男性に比べ女性の方が筋肉量が少ないからです。
筋肉量の少なさから男性に比べ足のポンプ作用の働きが弱いというのも原因の一つです。
むくみを放っておくと恐ろしい病気になったりもします、あまり気にしていなかった方も是非読んでみてください。
次に浮腫み予防について詳しく書いていきます(^^)
ではでは〜
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