足底筋膜炎について

こんにちは。

横浜駅 整体の丹野整体室です。

もうかなり雪がなくなりましたね。

本当に困りますね。

各交通機関は乱れますし、帰れなくなるしでだいぶ被害がでかかったです笑

では、今日は足底筋膜炎についてです。

足底筋膜炎って聞いたことありますか？

『歩いていてかかとが痛い』

『足をつくとかかとが痛い』

『寝ていてもかかとが痛い』

などなど様々なこのようなことは今までありませんでしたか？

かかとの部分にトゲのような痛みを感じる特徴的な症状がおこるこの足底筋膜炎ですが、

なにが原因でなるのでしょうか！？

足底筋膜炎は足の裏の土踏まずのアーチがなくなることによっておこると言われています。

つまり扁平足になるとなりやすいということですね。

足底筋とは足の裏から膝の裏のちょっと上まで繋がっている筋肉です。

この筋肉は本来足の裏の形はアーチがちゃんとある筋肉なのです。

このアーチが崩れる（扁平足）と本来の形を崩すことになるので筋肉が突っ張りっぱなしになるということなのです。

それが原因で足底筋の筋膜に炎症が起こるのです。

酷くなると足の裏のかかとの骨が引っ張られすぎて変形するんですよ。

これになると本当に痛いですね。

なので皆さん、土踏まずをしっかり作るように歩き方や立ち方には十分注意していただきお過ごしください。

足底筋膜炎のストレッチや予防法については、またあとで書きます！

ではでは。

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